GAWAI itu CANDU! BEGINI CARA MENGATASINYA

Pada postingan sebelum ini, saya sudah mengupas tuntas tentang "Pengaruh Gadget Bagi Tumbuh Kembang Anak".

Kali ini saya akan  membahas bagaimana cara mengatasi anak yang sudah kecanduan gadget, dan juga beberapa tips untuk mencegah agar anak tidak jatuh dalam kondisi adiksi alias kecanduan gadget.

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget

Ada berbagai hal yang bisa kita dapatkan dalam sebuah benda yang bernama GAWAI. Mulai dari media sosial, game, kamera, kalkulator, perekam suara, televisi, movie hingga aplikasi berbasis GPS. Wajar jika benda ini bisa membuat anak kecanduan.

Apa yang seharusnya dilakukan orang tua jika anaknya kecanduan gawai? Selain memberikan contoh dengan tidak bergawai saat di depan sang anak, hal berikut sebaiknya dilakukan oleh orang tua:

1. Lakukan Bertahap

Kecanduan sesuatu tidak bisa kita hentikan begitu saja dengan tiba-tba. Demikian juga dengan kecanduan gawai. Kurangi perlahan durasi bergawai

2. Teknik Substitusi

Melarang anak bermaingadget, tapi tidak kita carikan alternatif permainan sebagai penggantinya adalah kurang bijak. Harus diingat bahwa dunia anak adalah dunia bermain, sebagai dunia orang dewasa adalah bekerja.
Orang tua hendaknya mencarikan permainan alternatif sebagai pengganti, misalnya menonton DVD edukatif dengan didampingi orang tua, bermain scrable, monopoli, uno, halma bersama orang tua dll. Teknik substitusi ini sebaiknya dilakukan bersamaan dengan tips nomer 1

3. Reward and Punishment

Tetapkan aturan "hari bebas gawai" dan "moment bebas gawai" lengkap dengan metode reward and punishment yang sudah disepakati oleh anak dan aturan ini harus ditaati pula oleh orang tua. 

Moment bebas gawai yang dimaksud adalah moment makan bersama, moment saat beribadah, moment saat belajar dll

4. Berusaha Keras, Konsisten dan Kontinyu. 

Sebelumnya orang tua harus menyadari dan menetapkan status "kecanduan gawai" pada anak dan persepsi ini harus sama antara ayah, ibu maupun kakek/nenek yang serumah agar tercipta konsistensi yang dilakukan secara kontinyu. Orang tua harus selalu memantau, membimbing dan mengarahkan secara terus menerus. Jangan sampai ayah ibunya sudah konsisten, tapi kakek/neneknya tidak tega dan memberikan peluang terciptanya kondisi kambuhnya kecanduan.

Cara Mencegah Anak Kecanduan Gadget

 

Jika anak Anda sudah terlanjur sayang dengan benda ajaib ini, apa yang harus Anda lakukan?

Melarangnya? 

Mematikan wifi? 

Atau menyembunyikan gadget miliknya?

Jangan terburu nafsu! 

Jangan ambil tindakan apapun sebelum baca tips berikut ini:

1. Jangan kenalkan anak dengan gadget hingga anak dirasa SIAP menghadapi godaan dunia luar yang global dan terbuka. Kesiapan anak tergantung latar belakang pendidikan formal dan pergaulan lingkungan. Jika anak sudah balig, sudah bisa membedakan baik-buruk dan sudah punya senjata untuk menanggulangi godaan setan, barulah anak boleh berkenalan dengan gadget, itupun hanya untuk hal-hal yang positip, misalnya mengerjakan tugas sekolah, mencari informasi terkait pelajaran sekolah dll
2. Jika orang tua merasa anak memerlukan alat komunikasi untuk berhubungan dengan teman, guru maupun keluarga, maka pilihan yang bijak adalah dengan memberikan "handphone" yang hanya bisa digunakan untuk telepon dan sms (baca: handphone jadul)
3. Jika anak sudah terlanjur berkawan akrab dengan gadget, batasi penggunaannya! Buat aturan khusus mengenai penggunaan gadget yang disusun dengan melibatkan anak. Utamakan proses diskusi dan negoisasi dengan anak, misalkan hanya hari sabtu (sepulang sekolah) hingga minggu sore
4. Berilah reward jika anak menaati aturan diatas. Sebaliknya, jika melanggar juga akan menerima sangsi misalnya yang jajan dikurangi. Reward dan punishment ini pun sebaiknya dibuat atas kesepakatan kedua belah pihak (orang tua dan anak) sebelum aturan diterapkan
5. Hindari menggunakan gadget di depan anak kecuali hanya untuk menerima panggilan darurat. Ingatlah bahwa orang tua adalah panutan terbaik bagi anak-anak, sedangkan ANAK adalah peniru ulung
6. Alihkan waktu luang anak dengan aktivitas yang melibatkan fungsi motorik dan menyertakan peran serta orang tua, semisal bersepeda bersama, berkebun, memasak, mencuci mobil dll. Kegiatan ini bisa sekaligus menggali potensi dan minat anak.
7. Sediakan mainan edukatif sebagai alternatif pengganti pemainan game. Sebaiknya pilih mainan yang memerlukan interaksi, komunikasi, aktivitas fisik, strategi dan kerjasama tim, misalnya congklak, monopoli, scrable, uno dll
8. Pada saat acara istemewa (makan bersama di restauran, ke kondangan dll) buatlah perjanjian dengan anak bahwa selama acara berlangsung dilarang menyentuh gadget, sehingga quality time benar-benar berkualitas.
9. Ajaklah anak untuk mengikuti kegiatan sosialisasi baik dengan sanak saudara maupun dengan teman sebaya. Undang teman-teman sekolah atau teman-teman mengaji nya datang ke rumah atau sebaiknya. Dorong anak untuk bermain aktif seperti lompat tali, petak umpet, main bola dll
10. Perbanyak komunikasi dan interaksi dengan anak baik dari segi kuantitas maupun kualitas, misalnya dengan mengantar-jemput anak ke sekolah, mendongeng sebelum tidur, sholat berjamaah ke masjid bersama anak, belajar mengaji bersama, menanyakan kegiatan di sekolah saat makan malam dll
11. Setidaknya sebulan sekali ajak anak ke toko buku untuk memilih dan membeli buku kesukaannya. Diskusikan isi buku setibanya di rumah. Selain memupuk anak agar gemar membaca, kegiatan ini mampu mengalihkan anak dari gadget
12. Dorong anak agar aktif mengikuti kegiatan ekstra kurikuler ataupun kegiatan tambahan lain misalnya kursus bahasa inggeris, les renang, les piano, latihan futsal, badminton dll yang tentu saja disesuaikan dengan minat serta bakat anak