RENANG UNTUK BAYI: ANTARA BAHAYA DAN MANFAAT

Banyak sekali permainan kreatif yang bisa dilakukan orang tua untuk mengisi waktu luang bersama si kecil tersayang, salah satunya adalah berenang. 

Berenang bersama anak selain memberikan suasana yang gembira untuk mempererat bonding antara orang tua dan anak, juga bermanfaat dalam perkembangan motorik kasar maupun motorik halus. 

Peran Orang Tua dalam Mendampingi Anak Berenang

Orang tua harus selalu mengawasi ketika anak bermain di area permainan air atau kolam renang terutama jika usia anak kurang dari 4 tahun.

Ketrampilan berenang untuk bayi berbeda dengan orang dewasa yang bisa melakukan berbagai gaya dalam berenang seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dll. 

Jika pada balita dan anak-anak, berenang difokuskan pada kemampuan mengapung di atas air dan gerakan-gerakan mendasar seperti gerakan mendayung. 

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa ketrampilan berenang lebih mudah dilakukan ketika perkembangan motorik anak telah mencapai usia 5 tahun. Hasil penelitian Parker dan Blanksby menunjukkan bahwa anak usia kurang dari 4 tahun memerlukan waktu yang lebih lama untuk belajar berenang karena dibatasi kemampuan neuromuskular anak.

Ada dua istilah yang harus dibedakan terkait dengan pembahasan “Renang Untuk Bayi”. Yang pertama adalah renang secara formal atau “Formal Swimming Lessons”, dimana anak akan belajar berenang dengan seorang pelatih profesional dan biasanya sudah ada kurikulum sesuai klub renang yang bersangkutan.

Yang kedua adalah renang secara “Parent-and-child Swimming Class”, dimana bayi dengan segala peralatan keamanannya berenang didampingi orang tua.

AAP (American Academy of Pediatrics) merekomendasikan adanya “Touch Supervision” yaitu pada saat bayi renang, orang tua harus selalu berada di dekat bayi sejauh tangan orang tua bisa meraih bayi.

"Whenever infants and toddlers are in or around water, an adult should be within arm's length, practicing 'touch supervision”

Umur Berapa Bayi Sebaiknya Mulai Diajak Berenang?

Mulai kapan bayi sebaiknya mulai diajak berenang, tentu tergantung tujuannya: berlatih dengan pelatih profesional, atau sekedar rekreasi bersama orang tua.

1. Untuk renang “formal swimming lesson”, rekomendasi AAP sudah jelas: umur 4 tahun. Sebelum umur ini, AAP menilai anak belum siap (secara dasar perkembangan anak) untuk memahami dan mengikuti instruksi pelatih. “Children are generally not developmentally ready for formal swimming lessons until after their fourth birthday”
2. Untuk renang “Parent-and-child Swimming Class” masih belum ada rekomendasi yang jelas. Beberapa referensi mengatakan bahwa, sejak bayi bisa mengontrol kepala dan lehernya dengan baik, sebenarnya bayi sudah boleh diajak berenang. Namun mengingat daya tahan tubuh dan kontrol suhu tubuhnya yang masih belum baik, maka beberapa ahli merekomendasikan bayi sebaiknya mulai dikenalkan dengan kegiatan berenang sejak usia 6 bulan.

Risiko Medis: Warning untuk Semua Orang Tua

Ada beberapa risiko medis yang harus diperhatikan sehubungan dengan kegiatan renang untuk bayi dan anak ini:

1. Hypothermia

Hypothermia alias kedinginan bisa dicegah jika suhu air di kolam renang minimal 32°C untuk bayi ≤ 4 bulan suhu minimal 30°C untuk bayi > 4 bulan.

2. Water Intoxication

Keracunan air akibat terlalu banyak minum air kolam renang

3. Spread of Communicable Disease (Penularan Penyakit)

Beberapa penyakit menular seperti penyakit kulit, conjunctivitis (mata merah akibat radang pada selaput bola mata), dan diare; bisa ditularkan melalui media air dalam kolam renang

4. Bahaya Chlorine

Beberapa peneliti berteori bahwa “Chlorine” (salah satu desinfektan yang lazim digunakan untuk campuran air kolam renang) akan bereaksi dengan keringat dan urine membentuk byproduct yang akan bercampur dengan air dan udara di kolam renang. Byproduct ini yang berbahaya untuk paru-paru bayi.

5. Drowning (tenggelam)

Angka kejadian tenggelam di Amerika paling sering terjadi pada usia 1-2 tahun. Inilah salah satu yang mendasari keluarnya rekomendasi AAP tentang usia minimal anak boleh berenang secara formal (formal swimming lesson)

Manfaat Berenang bagi Bayi

Ada beberapa manfaat renang pada bayi yang diyakini bisa mengoptimalkan proses tumbuh kembang bayi.

1. Menunjang pertumbuhan otak bayi
2. Meningkatkan fungsi motorik
3. Meningkatkan rasa percaya diri
4. Memperkuat otot dan organ vital
5. Melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh
6. Memperbaiki pola tidur
7. Meningkatkan nafsu makan
8. Meningkatkan bonding antara orang tua dan bayi