MENGGENDONG BAYI: PERHATIKAN TEKNIK DAN PEMILIHAN GENDONGAN

Kehadiran buah cinta alias bayi baru lahir akan mengubah hampir semua sendi-sendi kehidupan sebuah keluarga. Bukan hanya masalah pola pikir, tetapi pola hidup (mulai bangun tidur hingga tidur lagi) pun  akan berubah. Belajar hal-hal baru mau tak mau harus dilakukan sebagai salah satu proses adaptasi menuju kehidupan baru. Selain masalah menyusui, perawatan bayi dan imunisasi, Anda harus juga belajar bagaimana cara menggendong bayi yang benar, gendongan jenis apa yang digunakan sesuai umur, dan kapan waktu yang tepat untuk  

Menggendong Bayi: Bonding yang Bikin Nyaman

Menggendong bayi adalah salah satu aktivitas bonding antara ibu dan bayi yang sangat besar manfaatnya. Tidak hanya sekedar bonding, menggendong juga bisa menjaga suhu bayi agar tetap hangat. 

Suara detak jantung ibu membuat bayi merasa aman dan nyaman. Hembusan nafas ibu seolah menjadi lullaby yang sangat mujarab sebagai "obat tidur". Belaian tangan ibu, ayunan lembut dan bahkan bau badan ibu akan merangsang serabut serabut syaraf untuk membangun jalinan komunikasi dengan serabu syaraf lain.

Pendek kata aktifitas "menggendong" memberikan kontribusi besar dalam tumbuh kembang anak, apalagi jika dilakukan sambil menyusui.

Menggendong Bayi dengan Gendongan

Menggendong bayi dengan menggunakan alat bantu (gendongan; baby carrier) ternyata bisa menghemat sedikitnya 16% energi ibu dibandingkan menggendong langsung, tanpa alat.

Penelitian lain menunjukkan bahwa bayi umur 0-3 bulan yg digendong lebih dari tiga jam sehari akan menangis 43% lebih jarang dibanding bayi yg digendong dg frekuensi kurang dari 3 jam sehari

Tapi tahukah Anda, bagaimana cara menggendong yang benar? Sadarkah Dad&Mom bahwa jika teknik menggendong kita "tidak tepat" dan dilakukan berulang-ulang bisa menyebabkan kelaian posisi tulang paha/ panggul?

Lalu, bagaimana cara memilih gendongan yang benar?

Cara Menggendong yang Benar

Secara garis besar, ada 4 jenis teknik menggendong. Masing-masing tergantung posisi bayi berada dimana dan bagaimana posisinya.

1. Menggendong Bayi Front Carry

Menggendong bayi dengan posisi front carry adalah jika bayi berada di depan, melekat pada dada ibu.

Menggendong bayi dengan posisi ini, dibedakan menjadi 2 posisi lagi, yaitu: "front carry facing in", dimana posisi bayi di depan dan menghadap ke ibu, serta: "front carry facing out", dimana posisi bayi didepan dan bayi menghadap ke depan.

2. Menggendong Bayi Hip Carry

Menggendong bayi dengan posisi hip carry adalah jika bayi berada di samping ibu dimana salah satu kaki bayi ada di depan dan satunya lagi dibelakang.

3. Menggendong Bayi Sling Baby

Menggendong bayi dengan posisi sling baby ini dikenal juga sebagai Gendongan Tradisional Indonesia, dimana kedua kaki bayi berada di depan ibu

Sumber: International Hip Dysplasia Institute

4. Menggendong Bayi Back Carry

Menggendong bayi dengan posisi Back Carry jika posisi bayi ada di punggung ibu. Cara ini biasanya cocok untuk menggendong bayi usia diatas 18 bulan.

Cara Menggendong Bayi yang Benar

Menurut IHDI (International Hip Dysplasia Institute), cara menggendong bayi yang benar adalah "healthy hip positioning" dimana posisi bayi saat digendong menyerupai posisi janin saat di dalam kandungan yaitu: sendi panggul (sendi antara tulang panggul dan pangkal tulang paha) dan sendi lutut dalam posisi fleksi (ditekuk).

Pada usia kurang dari 6 bulan, sendi panggul mudah mengalami dislokasi atau "hip dysplasia" dimana pangkal tulang paha yg bentuknya menyerupai bola mengalami dislokasi, letaknya bergeser diluar soket nya. Kondisi ini "painless" atau tidak nyeri jika terjadi pada bayi dan baru terdeteksi pada usia saat anak belajar jalan atau bahkan hingga remaja.

Sumber: Internatioonal Hip Dysplasia Institute

Terjadinya Hip Dysplasia ini disebabkan karena posisi sendi panggul (hip joint) dan sendi lutut dibiarkan dalam posisi ekstensi atau lurus (tidak nekuk) dalam waktu yang cukup lama.

Hip Dysplasia

Selain teknik menggendong, Hip Dysplasia bisa disebabkan teknik swaddling atau bedong bayi yang salah, yaitu jika membedong bayi terlalu rapat hingga sendi panggul lurus dan tidak bisa digerakkan saat dibedong.

Lalu, teknik menggendong bayi yang mana yang paling tepat sehingga menghindarkan terjadinya Hip Dysplasia?

Ada beberapa teknik menggendong yang direkomendasi oleh IHDI (International Hip Dysplasia Institute), yaitu:

1. Teknik menggendong bayi front carry dengan posisi kaki menekuk (fleksi) pada sendi lutut dan sendi panggul. 
2. Teknik menggendong bayi hip carry dengan menggunakan "selendang gendong" dimana kedua kaki di"pekeh" (satu tungkai didepan ibu, satunya lagi dibelakang). Sedangkan posisi "sling baby" TIDAK direkomendasi. 

Pemilihan Gendongan Bayi

Pemilihan alat bantu untuk menggendong bayi, hendaknya memperhatikan beberapa hal:

1. Umur bayi

2. Berat Badan dan Tinggi Badan bayi

3. Tingkat perkembangan bayi

4. Keamanan dan kenyamanan bayi

5. Kualitas dan ergonomisitas alat

Teknik menggendong bayi yang paling nyaman untuk bayi dibawah 4 bulan adalah teknik "front carry facing in" karena pada umur 0-4 bulan, bayi belum bisa mengontrol leher dan kepalanya dengan baik. Posisi "chest-to-chest" ini sangat menguntungkan. Selain tidak menyebabkan terjadinya Hip Dysplasia, pandangan mata ibu bisa bebas menatap, membelai ataupun mencium sang bayi...

Pada bayi umur > 4 bulan, bayi sudah bisa mengontrol leher dan kepalanya dengan baik dan mulai respon dengan lingkungan sekitarnya. Teknik menggendong bayi yang disarankan adalah teknik "Front Carry Facing Out" atau "Hip Carry"

Sedangkan untuk bayi 18-36 bulan, dimana anak sudah bisa berjalan sendiri dan cukup aktif, sudah bisa menggunakan teknik menggendong "back carry" atau gendongan ransel. Anda bisa memilih model gendongan ransel yang aman, nyaman, ergonomis, mudah digunakan dan gampang dibersihkan

Tips Menggendong Bayi

Beberapa tips berikut patut Anda cermati:

1. Pastikan bahwa posisi bayi saat digendong, sedemikian rupa sehingga bayi bisa bernapas spontan tanpa hambatan. 
• Perhatikan posisi dagu bayi! Jangan biarkan dagu bayi menempel pada dada bayi karena leher menekuk akibat posisi gendongan yang kurang pas. 
• Perhatikan pula kepala dan wajah bayi, jangan sampai tertutup oleh gendongan
2. Saat Anda menggendong bayi, jangan pernah dilakukan sambil jogging, berlari, melompat ataupun aktivitas lain yang membuat bayi bergerak "shaking and bouncing", karena akan bisa menyebabkan cedera otak ataupun cedera tulang belakang. Bagi Anda yang hobi olahraga, lakukan dua aktivitas (menggendong bayi dan olah raga) secara terpisah.
3. Jangan pernah menggenddong sambil mengendarai mobil. Pilih "car seat" khusus untuk bayi yang aman.

   

   Sumber: International Hip Dysplasia Institute

   
   
4. Gunakan gendongan yang sesuai dengan umur dan berat badan bayi

Kesimpulan

Menggendong bayi merupakan aktivitas yang positif, asal dilakukan dengan cara yang benar. ancaman terjadinya Hip Dysplasia apabila cara menggendong bayi salah.

Cara menggendong bayi yang benar disesuaikan dengan umur bayi dan tingkat perkembangan bayi.