WASPADAI PENYAKIT PASCA LEBARAN PADA ANAK

Lebaran tinggal menghitung hari, semua bersukacita menyambutnya. Hari kemenangan memang layak disambut dengan gembira, tak terkecuali anak-anak kita. Mendapatkan angpao, bersilaturrahmi ke sanak famili, bertandang ke rumah sahabat, menyantap berbagai hidangan dengan aneka rasa dll, adalah tradisi lebaran yang unik dan sangat dinantikan oleh anak-anak. Namun, di balik kemeriahan merayakan hari kemenangan, waspadai terjadinya penyakit pasca lebaran, terutama pada anak-anak.

Lebaran tahun ini memang cukup istimewa karena pemerintah sudah memberikan izin untuk mudik lebaran. selain itu, lebaran tahun ini dirayakan dengan cara yang tidak biasa, karena kita harus tetap menjaga protokol kesehatan, seperti menggunakan masker, menghindari kerumunan hingga rajin cuci tangan.

Penyakit Pasca Lebaran Mengintai Anak-Anak Kita

Namun begitu, ada "bahaya" yang selalu mengintai, terutama saat kita lengah. Dia tak lain adalah penyakit pasca lebaran yang sering terjangkit di kalangan bayi, balita dan anak-anak, antara lain diare, flu, batuk-pilek-panas dan asma serta manifestasi allergi lain

8 Alasan Mengapa Anak Mudah Terserang Penyakit Pasca Lebaran?

Beberapa kondisi yang menyebabkan anak mudah terserang penyakit pasca lebaran adalah:

1. Kondisi melelahkan akibat perjalanan mudik yang lumayan jauh, ditambah kondisi jalan yang tidak stabil serta kemacetan di beberapa ruas jalan. Kondisi lelah ini menyebabkan daya tahan tubuh anak turun sehingga mudah terserang penyakit
2. Untuk mereka yang mudiknya "antar pulau" atau "antar propinsi" tentu faktor perbedaan cuaca, perbedaan tradisi, perbedaan suasana rumah dll memaksa anak harus segera beradaptasi dalam waktu singkat. Ini bisa meningkatkan stres psikologis tersendiri bagi anak
3. Saat lebaran tiba, tentu banyak sekali suguhan beraneka rasa, aneka warna, aneka rupa, yang semuanya tentu menarik perhatian anak dan membuat anak menyantap aneka hidangan tanpa mempertimbangkan mana makanan bergizi, mana makanan junk food. Ah, ini kan moment setahun sekali, pikir mereka. Beberapa makanan favorit anak yang sering memicu terjadinya iritasi dan bahkan radang tenggorokan antara lain: es, gorengan, permen, cokelat dll.
4. Bagi anak alergi, moment lebaran menjadi "surga" karena bisa "bebas" menyantap makanan yang sebelumnya harus mereka hindari. Akibatnya manifestasi alergi dari mulai batuk, pilek, gatal, diare, muntah hingga asma akan segera mereka panen
5. Banyaknya asisten rumah tangga dan pekerja migran yang mudik menyebabkan sulitnya mencari makanan berhygiene tinggi, akibatnya makanan dengan kualitas hygiene yang ala kadarnya terpaksa (atau tidak tahu?) kita santap. Akibatnya anak bisa terserang diare dan muntah
6. Budaya bagi-bagi angpao saat merayakan lebaran menyebabkan anak lebih sering bersentuhan atau menggenggam uang, dimana hal ini bisa menjadi media transfer kuman. Ditambah lagi budaya cuci tangan yang masih rendah, menyebabkan makanan yang dikonsumsi anak, terkontaminasi kuman.
7. Tradisi sungkem, salim dan cium tangan saat lebaran berpotensi menyalurkan kuman ataupun virus
8. Banyaknya tamu, banyaknya parcel atau hampers lebaran, banyaknya belanjaan makanan konsumtif, tentu membuat tempat sampah kita jadi penuh. Sementara banyak pekerja rumah tangga dan petugas pengumpul sampah sedang "cuti", sehingga evakuasi sampah rumah tangga jadi terhambat. Kondisi ini akan mengundang lalat dan teman-teman sebangsanya yang tentu saja akan siap mengkontaminasi makanan/minuman dan lingkungan kita dengan berbagai rupa kuman penyakit yang siap menyerbu pencernaan si kecil

Jadi, waspada dan preventif tetap menjadi cara terbaik kita dalam merefleksikan rasa sayang kita pada buah hati tercinta. Tidak ada cara lain untuk mencegah penyakit pasca lebaran ini selain tindakan preventif!

Cegah Penyakit Pasca Lebaran

Bagaimana pun, mencegah itu lebih baik dari pada mengobati. Sesibuk apa pun kita, harus ingat bahwa "Sehat itu dijaga, sakit itu dicegah".

Sebagian besar penyakit yang menyerang anak pasca lebaran adalah penyakit menular yang bisa dicegah. Euforia lebaran dengan segala kemeriahannya, terkadang membuat kita lupa akan pentingnya mewaspadai dan mencegah penyakit pasca lebaran ini.

Untuk itu, perlu kiranya Blog Dokter Taura menyerukan bagaimana cara mencegah penyakit pasca lebaran yang sering mrnyerang anak-anak.

10 Cara Mencegah Penyakit Pasca Lebaran

Berikut adalah cara mencegah agar anak kita tidak terserang penyakit yang biasanya banyak bermunculan pasca lebaran:

1. Jaga kebersihan lingkungan dan hygiene pribadi. Program menjaga kebersihan lingkungan ini hendaknya menjadi prioritas dibanding beban pekerjaan lain, misalnya mencuci baju, setrika dll karena bisa di alihkan ke pihak lain (baca: cuci kiloan, loundry)
2. Cuci tangan sebelum makan/minum menjadi suatu syarat wajib terutama bagi anak. Latih anak melakukan cuci tangan dengan baik dan benar! Gunakan air mengalir dan sabun (perhatikan step-step nya seperti pd gambar)
3. Awasi anak untuk menghindari konsumsi makanan/minuman yang bisa memicu terjadinya radang tenggorokan (minuman yang mengandung pemanis sintetis, coklat, permen, gorengan juga makanan/minuman yang terlalu manis dll). Jelaskan bahwa moment lebaran adalah saat kita saling memaafkan sesama, bukan saling makan bebas
4. Untuk anak dengan allergi, pengawasan harus lebih diperketat. Jelaskan juga pada anak bahwa saat lebaran harus tetap pantang makan makanan pemicu alergi
5. Pilihkan si kecil makanan yang sehat, seperti buah-buahan, sayuran, susu, makanan berprotein tinggi dll
6. Pastikan bahwa di tengah keasyikan merayakan lebaran dengan aneka tradisi unik, anak cukup istirahat.
7. Untuk mengantisipasi seringnya anak memegang uang, sediakan wadah khusus (misalnya dompet, tempat pinsil dll) sebagai sarana penyimpan uang angpao
8. Minum air putih dalam jumlah yang cukup dengan suhu antara suhu tubuh dan suhu ruangan.
9. Sikat gigi harus tetap dibudayakan selama merayakan lebaran. Sikatlah gigi anak minimal 2 kali sehari
10. Sediakan obat-obatan tertentu sebagai pertolongan pertama, misalnya oralit, obat penurun panas, dll
    

Kesimpulan

Sebagai orang tua, hendaknya kita tidak terlena dengan kemeriahan dan kekhusukan merayakan idul fitri. Waspadai dan cegah terjadinya penyakit pasca lebaran.

Penyakit yang sering menyerang anak pasca lebaran, sebagian besar penyakit menular yang bisa dicegah. Jadi, mencegah adalah tindakan terbaik.

Pemerintah telah mengizinkan mudik, tapi harus tetap disiplin melaksanakan prosedur kesehatan. Tidak ada yang menjaga kita dari penyakit selain diri kita sendiri.

Selamat merayakan Iedul Fitri bersama keluarga tercinta. Mohon maaf lahir dan batin. Taqobbalallohu minna wa minkum...